ビリーズブートキャンプって結構キツイです

先日娘の学校のクラブで、ビリーズブートキャンプ を体験しました。 ビデオを見ながらやるだけですが、結構キツイ、というか、かなりキツかったです。 １週間続けるとダイエット効果があると言われていますが、続けられたらダイエットは間違いないと思いました。 普通のサラリーマンや主婦の方は、徐所に始めて体を慣らしながら行わないと、筋肉痛になると思います。 このトレーニングは、元々アメリカ陸軍で短期間に体を作るためのプログラムを応用したたものですので、キツクて当たり前かもしれません。 このトレーニングプログラムを作ったのは、元アメリカ陸軍の専属トレーナーであった、ビリーブランクスが女性でも気軽にできるように開発したものなので、利にかなったものです。自分で無理しないように徐所に始めれば、全身の筋肉が鍛えられてリバウンドしないダイエットができます。 今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

Comments

うははははっ！！ｗｗｗすんげーﾊﾟｲｵﾂな女の子とちゅっちゅしてきたよ〜！！ｗｗｗ
突くたびにﾌﾞﾙﾙﾝﾌﾞﾙﾙﾝ揺れるのはｵﾊﾟｰｲ好きにはたまらんｗｗｗｗｗ(*´∀｀*)
しかもたゆんたゆんのｵﾊﾟｰｲでｽﾞﾘｽﾞﾘもしてもらったし、キンモヂィィー！！ｗｗｗ(ﾉ*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

http://jam.tsukimisou.net/ya9ogbj/

Posted by ボッヨヨヨヨ〜〜ン！！ｗｗｗ at 2009年08月09日 05:21

ホホホイ！ホホホーイ！って調子乗って八 メ ま く っ て たら通帳見て引いたし！！！！
まぁ欲しいモン買いまくってパチスロで遊んでてもすぐに貯まっちゃうからなーｗｗｗｗｗ
セ レ ヴってホント金使い荒いと思うわｗｗｗなんで俺みたいなのに10 ﾏ ｿとかくれんのｗｗｗ

つかマジで金の使い道に困ってるんだよねｗｗｗ誰かおせーてｗｗｗヽ(´Д｀;)ノ
http://EnVi.sTroWcrUe.net/l975wy9/

Posted by ヒ ャ ッ フ ーーー！！！！ at 2009年08月18日 04:02

＞しゅうへい
オレなんかなかなか出させてもらえない生 殺 し プ レ イされたぞ！！(|| ﾟДﾟ)
つーか焦らされ過ぎたら ザ○メソ ってシオ○キみたいに吹き出るのなｗｗｗ失神するかと思ったｗｗｗｗｗ
けど男でもあんな風にいけるってのは面白かったねｗｗｗ報 酬もたっぷりもらえたしなーｗｗｗ
しゅーへい、あれはマジで一回は体験しといた方がイイよ！！ヽ(*´∀｀*)

http://OmEtRoRo.com/Puru/vk3xx8q/

Posted by めちゃくちゃいいネ！コレ！ at 2009年08月23日 15:05

『おち〜んちん見たいなぁヽ(*´Д`*)ノ』っていうノリノリなギャルと会ってきたよー！！経験豊富なんだろ？と思ってたら実はバージンだったのでテンション激アガリ！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

慣れない手つきのプェラや手こっきだったけど・・・だが、それがいい！！ｗｗｗ(｀･ω･´)ｂ ﾋﾞｼｯ！！
その後は美味しく初物と報酬をいただきましたｗｗｗ一石二鳥でうまいねぇコリャｗｗｗｗｗ

http://cune%2eprotobem%2ecom/kfqh4pd/

Posted by テンションあがってきたーｗｗｗ at 2009年08月31日 21:53

ココに舐め女って呼ばれてる有名なふぇらっちょ大好き女がいるらしいので突撃してきますたｗｗｗ
http://erin.YUMEnokuni.net/ignffmj/

それっぽいユミって名前の女と会ってきたんだが
「今までなめた数は120本くらいかなぁ？(*´∀｀*)」って言ってたからたぶんコイツで間違いないｗｗｗ

とりま３回くらいお口でヌいてもらったよｗｗｗ
ザ ー メ ンを一滴残らず飲み干してたのにはちょい引いたけどｗｗｗｗｗ

Posted by いってきましたよー at 2009年09月04日 09:41

Ｈ大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよｗｗｗ

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか？コイツぶっ飛んでるわｗｗｗｗｗ

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ（・∀・）ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねｗｗｗｗｗ

http://goM.chuebrarin.com/64el1kz/

Posted by にゃっほーいｗｗｗ at 2009年09月12日 11:33

この前まで 童 帝 だったんだけどマ■コ汁ってウマすぎだろっ！！(゜д゜）
夢中でちゅぱちゅっぱしてたら、相手がイキすぎて痙攣してたのにはビビったがｗｗｗｗｗ

しかしなめてイかせ続けりゃ満足して金ポンポン払ってくれる女って結構いるもんだねぇｗｗｗ
http://bull.wAoooon.net/4m-c9vx/
最近はココで甘い汁すすりまくってるわｗｗｗ(いろんな意味でｗｗｗｗｗ)

Posted by ぐっさん at 2009年09月19日 00:41

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ！！」って声出しながらイキまくってた俺参上ｗｗｗ

だって二人がかりで首筋と乳首とタマタマイジられながら高速デ ィ ー プ ス ロ ー トされたんだぜ！？
こんなの耐えられる男はいねーって！！ｗｗｗｗｗ

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ ○ ニーとかできないな〜ｗｗｗｗｗ

http://amo.yarashiyo.com/0n0akwz/

Posted by じゃんじゃんじゃん！！ｗｗｗ at 2009年09月30日 03:33

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Posted by 玉の輿 at 2011年08月13日 21:21

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Posted by 適正年収 at 2011年09月18日 00:24

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Posted by フェイスブック at 2011年11月09日 08:01